zielona herbata

Ala jest silnym antyoksydantem, ale uzywaj jej w tym celu wychodzi malo ekonomicznie, zreszta antyoksydantwo silnych jest troche, chocby wspomniana zielona herbata czy niektore witaminy

w roli antyoksyadantow u mnie swietnie spisuja sie Zielona Herbata i Therm Line S ! polecam taki zestaw ! BTW ma właściwości oksydacyjne chyba anty-

nic w duzych dawkach nie jest korzystne dla organizmu, podobnie jak z kawą - moze być z zieloną herbatą, czy sokiem grejfrutowym. jedna - dwie kawy dziennie zdrowemu czlowiekowi nie zaszkodzą na pewno, a mogą pomóc. kawa jest bogatym zrodlem przeciwutleniaczy i w rozsadnych dawkach pozytywnie wplywa na zdrowie.

[...] 3 moga byc w jakims no-bosterze dodatkowo) -PHOSPHATIDYLSERINE -omega-3 -cos w stylu animal paka lub/i: -Ginseng (żeń szeń) -beta-sitosterole(korzeń pokrzywy) -teanina(zielona herbata) -ashwagandha -PROPOLIS PLUS -epimedium -Cynamon -jesli brakuje witamin to dodatkowo -jesli w diecie za malo węgli to gainer typu gain fast -carbo + białko [...]

zielona herbata nie zawiera doozych ilosci kofeiny..~1h wystarczy... a zen-szen jesli az tak cie poboodza to mozesz po posilku przedtreningowym...

Ja przed interwałami lub ciężkim treningiem zazwyczaj stosuje Life Energgy 30 min przed 4 tabletki popijając zieloną herbatą i się sprawdza, czuć pobudzenie i wzrasta chęć do treningu.

ja tam nie robie zadnych odstepow i wszystko dziala.zapijam sie zielona herbata gdzie rowniez jest kofeina i robie to bez wzgledu na to kiedy biore kreatyne.Chyba niektorzy troche przesadzaja ;)

Zielona herbata i karnityna istotnego wpływu na spalanie tłuszczu nie mają. Celuj w DCP 2.0 jeden z ciekawszych bez kofeiny. Z produktów hamujących łaknienie to np s-factor ze sciteca

[...] oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać [...]

Cały czas jestem pod kontrolą lekarza, zrobilem sobie wszystkie badania zwiazane z cisnieniem i sercem i wszystko bylo oki.Jak narazie lekarz nie zabronil mi cwiczen silowych.Czyli co pozostaje mi dobra dieta, aeroby...i zielona herbata :)Bez zadnych "wspomagaczy"...

hardcorowy to efi z koffi i zielona herbata

Ej no ale Kubusie itp są dobre... No co wy :( Załamka, ale ok ogranicze;] A te soki 'multiwitaminy' tez nie? Tez sam cukier? A Ice Tea? ;p Zielona herbata ? Tez nie? No ludzie, to cały dzien mam wode pic? :)

Zielona herbata.

zielona herbata z cytryna

oki a jakie cla bys polecil cos z treca moze?? to z zielona herbata moze??

Super, dzięki za odpowiedzi :) Jeszcze zapytam się przy okazji, żeby nie zakładać następnego tematu - jak to jest z zieloną herbatą? Czy spożywając jej spore ilości mogę mieć problemy z nabraniem masy? Podobno bardzo przyśpiesza metabolizm a ja i tak mam już szybki.

dobra dieta na redukcje i aero l-karnityna ewentualnie,zielona herbata i inne syfy tego typu ktore tak naprawde nie dzialaja

Dzięki za tak szybką odpowiedź 1. Zdjęcia nie mam, a nie mam teraz czasu na robienie. BF - 13,3 %, typ budowy - endomorfik 2. 17 lat 3. 89 kg, 187/188 cm 4. Cwiczę sztuki walki 3/4 lata. Przez ostatnie 8 miesięcy ćwiczyłem na siłowni i dużo przytyłem . 5. Mniejsza tkanka tłuszczowa, lepiej wyrzeźbione mięśnie. 6. Stosuję BCAA ActivLab w tabletkach [...]

[...] bez ff , napojów gazowanych , alkoholu i innych swinstw". Od dzisiaj zaczynam poważniejszą diete tzn.eliminuje z jadlospisu wszelkie inne kolorowe napoje które zastepuje zielona herbata oraz wodą około 1,5L dziennie.Jezeli chodzi o pieczywo mam zamiar jesc tylko ciemnie pieczywo na sniadanie w niewielkiej ilosc. Jako że jestem aktualnie [...]

Na regenerację : A. Czyli tanie domowe sposoby: - 8 godzin snu - zero alkoholu, fajek - po treningach zimne - gorące prysznice na przemian - sauna - jak się da - do mycia używaj ostrej gąbki. I się szoruj nią porządnie B. Suple i inne - glutamina - kreatyna - zielona herbata - żeń szeń - BCAA